최고의 트리거 포인트 폼 롤러 // qjejv.trade

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2017-07-21 · sunward: 일본 정품 트리거 포인트 STKX Foam Roller STKX 폼 롤러 4416 마사지 교육 - 지금 구매하시면 현금처럼 사용 가능한 포인트 획득! 라쿠텐 일본. 트리거포인트 그리드 폼 롤러 13 인치 블랙. 안녕하세요!!^^ 오늘은 트리거포인트 그리드 폼롤러 사용방법에 대해서 포스팅합니다!!!^^ 생긴건 정말 별거 아니게 생겼죠??? 요즘에 운동하는 사람들이 많아지면서 스트레칭과 근육 풀어주는 것이 굉장히 중요.

그 스폿을 트리거 포인트통증 유발점라고 부르는데, 근육이 손상을 입은 채 방치되어 응어리가 맺힌 것이다. 트리거 포인트를 풀어주는 데 폼 롤러만한 게 없다. 30~60초가량 정도 아픈 부위에 몸무게를 실어 눌러주면 된다. 근막이완을 통한 마사지효과가 있다.

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